最新发现国际癌症研究机构（IARC）的科学家领导的一项新研究表明，2020年全球估计有74.1万个新的癌症病例与饮酒有关。医学顶级杂志《柳叶刀肿瘤学》上的最新数据表明，虽然大量饮酒（每天超过两杯酒精饮料）对与酒精有关的癌症贡献最大（占酒精所致病例总数的86%），但出乎我们很多人意料的是，据估计，相当于每天一两杯酒精饮料的轻度至中度饮酒也对2020年超过10万个癌症病例有影响。即使每天喝10克（相当于一口酒），也会在2020年促成41300个新的癌症病例。英文好的朋友可以找来细读：
摘要精髓《柳叶刀》研究将74万名参与者分成3个等级：每天饮酒量小于20g为适量饮酒；每天因饮酒量20-60g为风险饮酒；每天饮酒量60g以上为大量饮酒。结果发现，在与酒精相关的癌症病例中，风险饮酒和大量饮酒的比例为86.1%，适量饮酒的比例为13.9%。也就是说，无论饮酒量是多是少，都会产生癌症风险。而且喝得越多，风险越高。这项研究的结果有四大特点：1、74万个新的癌症病例是由饮酒引起的。2、男性约占可归因于酒精的癌症病例总数的四分之三。3、酒精引起的病例数量最多的癌症类型是食道癌、肝癌和女性乳腺癌。4、每一口酒都与癌症有关！
所以，喝酒不能带来任何健康收益，小酌怡情、适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性死亡的头号凶手！最后，建议大家：戒酒吧，为了家人，为了健康！戒酒建议1、长期酗酒者不能突然戒酒，应该循序渐进。小心酒精戒断综合征，表现为烦躁、低落、抑郁等心理不适，以及恶心、盗汗、发抖、幻听等生理不适。2、经常劝劝自己：戒酒不仅对健康有益，还可以省下一笔钱。3、还要远离饮酒的环境。自控力较差的人如果总是想喝酒，就要远离让自己喝酒的朋友和环境，更不要在家里囤酒，拒绝一切与酒精相关的人和事。
