随着医疗事业的发展，不知道你有没有，按时体检的习惯，大家可能在体检报告上，会发现这三个字，那就是高血糖。
一旦被确诊为患上高血糖，就需要按时服药，并且如果不能够控制疾病，很容易演变成糖尿病。
相信提到糖尿病，所有人都知道它的可怕，因为糖尿病带来的并发症，还是很多的，一旦血糖升高，我们首先要进行饮食上的控制，毕竟很多食物中的糖分比较高，为了减轻血管压力，一定要忌口。
并且配合定期复查，才能够控制病情，避免身体承受更严重的损伤。
面条吃多了，容易导致高血糖，建议了解
作为北方人，相信很多人的早餐，都是以面条为主食，并且它可以很方便的提供给人们的能量，也能够让我们有更多的时间休息，所以也受到了，很男女老少的喜欢。
面条吃多了，容易导致高血糖，确实有这样的可能性，因为在市场上选购的面条，淀粉含量比较高，吃多了这样类型的面条，会让血糖升高。
但是并不包含所有的面条，所以这句话不能够以偏概全，毕竟对于荞麦面、全麦面，都属于低糖类食物，不会导致血糖升高，反而给身体带来很多好处。
所以说面条吃多了，容易导致血糖升高，并不完全正确，也不意味着患上糖尿病以后，不可以吃面条，只要注意适量就可以了。
医生说：尽量避开这三种食物，或许可以稳定血糖
1.莲藕
作为一种根茎类蔬菜，它的口感比较清脆，并且做法非常多样，但是有人觉得：为什么吃莲藕，会导致血糖升高呢？
其实就是因为它里面，含有的淀粉含量比较高，所以高血糖的人群，尽量不要吃莲藕，否则大量的淀粉摄入，非常容易使得血糖出现波动，不利于血糖控制。
2.粥
很多人的早餐都是一碗粥，一碗咸菜，并且有人觉得，多喝粥会容易被消化掉，其实不管任何谷类，只要熬制成粥以后，它里面的淀粉都是一种升糖物，经常喝粥，反而不利于控制血糖。
所以大家要控制喝粥的数量，并且在喝粥的时候，尽量放一些蔬菜，才有利于控制血糖，避免血糖持续升高。
3.油腻的食物
平时进入秋季以后，我们大家也都知道，需要贴秋膘，这时人们就会喜欢吃一些，比较油腻的食物，包括红烧肉、炸鸡、肥肠等。
它们都属于高脂肪食物，不仅不利于消化，也会导致堆积在体内，从而形成肥胖，这一部分脂肪产生的热量，会让血糖升高，所以日常生活中，一定要避免这类型的食物。
想要血糖稳定，可以多吃这三种食物
1.苦瓜
不妨在生活中，多吃一些苦瓜，由于它能够降低血糖，所以能够达到降糖的目的。
2.黄瓜
它也是一种降糖的食物，并且有美容养颜的功效，所以我们可以多吃一点黄瓜，当然在选择黄瓜的时候，避免选择一些含激素的黄瓜，否则也很容易危害身体健康。
3.车前草
在农村非常容易见到这种草，别看它只是一株野草，其实它的营养价值非常高，有很多老人喜欢挖车前草泡水喝。
由于它可以稳定住血糖，因此对于高血糖的人，是可以适当喝车前草水的。
总结：血糖一旦升高，一定要引起重视，千万不要任由它发展下去，否则成为糖尿病以后，就很麻烦了。
除了每天按时按量的吃饭以外，还要配合运动，才能够慢慢让血糖降下来，远离疾病的困扰。
